Bevidsthedsudvikling

Bevidsthedsudvikling og psykoterapi

Vores bevidsthedsudvikling starter fra vi bliver født - måske endda før.

I løbet af opvæksten vil vi uundgåeligt skulle tilpasse os. Det gør vi instinktivt som en overlevelsesstrategi.

Vi tilpasser vores personlighed for at kunne være en del af flokken (familie, skole, venner, arbejde).

Afhængig af hvilke vilkår vi har skulle tilpasse os, kan vi risikere at hænge fast i reaktionsmønstre fra da tilpasningen fandt sted.

Vi adopterer tilpasningen som en overlevelsesstrategi, og pakker behovet væk fra dette øjeblik.

Derfor kan vi opleve, at vi ind imellem kan have reaktionsmønstre, som selvsagt svarer til et barns, når vi i lignende situationer som voksne, igen ikke bliver mødt i disse behov.

Afhængig af hvor mange, eller få, behov vi er blevet mødt i, vil vi overordnet være på et bestemt bevidsthedsniveau.

Hvis man fx som barn er vokset op hos en forældre med personlighedsforstyrrelse, vil man ofte være aktiveret i overlevelse, frem for at bruge energi på træning af færdigheder; sociale som faglige. Til gengæld kan man være nødsaget til at øge sit følelsesmæssige bevidsthedsniveau, da der i et vidst omfang har været nødt til at være en "voksen" tilstede i barnet.

Det vil påvirke ens livssyn, og man kan typisk generelt være optaget af :

• Verden enten er god eller ond

• Forholde sig meget rationelt til verden ved at sætte mange mål, måle succes og/eller søge materiel glæde

• Søge indre fred i en kærlig omgangskreds, søge styrke i solidaritet og menneskerettigheder

Der er ingen af disse bevidsthedsniveauer der er bedre end andre - tvært imod - så længe vi er bevidste og ikke fuldt identificeret, som noget der minder om låst, i disse reaktionsmønstre og adfærd der knytter sig til de forskellige niveauer.

Målet er, at vi skal kunne være et vidne til os selv, og bruge hele paletten af tanker, følelser, adfærd fra et kreativt sted, hvor etik og autenticitet er grundlaget for at rumme os selv, så vi kan rumme andre.